∴ スピンを出る時

最近、割と安定してスピンを回れるようになってきたのはいいんですが、スピードがつくとビビリ心もアップアップ。恐怖に負けて、両足をついて終わってしまうので、きちんと右アウトで出たいものです。

ジャンプのチェックと同じで、左手を後ろに流さない。
心持ち左手が前気味に、しっかりとめる。
バックアウトにぐいーんと乗る時に、しっかり左足で蹴る。

∴ セミサークル(フォアイン）

体の面の動きは、アウトと同じ。

最初は外側を向いていて、半分まできたら徐々に内側を向く。
最初から内側を向きがちなのを注意。

∴ 膝に青あざ

スケート教室。
あー、曜日を変えました。ちょっと生活スタイルが変わって、火曜行けなくなっちゃったので。くすん。

最初に、スリーターンとかクロスとか、スイングロールをぐるぐる音楽にあわせてやる時間があって、フォアのクロスで、トウをひっかけて思いっきり転んでしまって、膝を強打。。。こけるなんて全然思ってなかったので、上手くこけれなくて、すごく痛かった。
さらに、スパイラルをしましょう〜というところで、前にのりすぎて転倒。また同じところを打つとゆう・・厄日だ。２回目打ったことで、膝に何かたまってきましたよー。えええー。すっごい腫れてしまいました。やっぱりちゃんと膝パットとかしたほうがいいのかな。。。太い足をこれ以上太く見せるものはお断りだ！という心意気で何も対策をしていなかったのですが（たんに無防備）

教室変わって2回目ですが、えらいコケまくる（しかもド派手に）ので、うわ〜何あの人、って思われてたら嫌だな、と(^^；スンマセンスンマセン。

∴ サルコウと体重移動

バックスクラッチで、体の右側に軸があるイメージを、
跳び上がった後にもつといい感じ。
跳びあがった瞬間に、ふっと軸＆体重が移動するイメージ。

回ろうとしすぎるので、ただ上にあがる、という感じで跳ぶとちょうど１回転。

チェックはしっかり。

∴ セミサークル（バック）

視線と、体の面に注意

アウトの時は
円の中心→外
と変わっていく。

インの時は
ずっと円の中心
（足を変えた時に向き直る）