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スケート滑る用ブログ。
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左肩を開かない(左手前)
右足の小指のつけねあたりで回る。
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手は下めに低めに。振り上げない
寄せて来る時は肘下げない。最後脇をしめる時までずっと高さキープ。
フォアアウトに乗ってる時はフリーレッグは後ろでキープ、上半身は右肩前で、左肩後ろにひいて、しっかりひねる。で、スリーターンで、フリーレッグを円の中にもってくるように振り上げる。と同時に上半身のひねりを戻す。
軸は背中側にあると意識。手を締める時、重心が前にずれないようにする。
フリーレッグは膝のところに寄せてきた後おろす。この時トウを軸足に刺さない(笑)しっかりクロスさせる
ためには、最後のアウト→インのスリーターンをぎりぎりまで(自然と回るくらいに)ためて回り出す。
足と手で振り回して回り出さない。
右手と右足が一緒に前にでるように。
(これもしかしたら左手左足だったかも)
スピンからでようとすると、体重が前にかかって、トレースの円がつぶれてしまいがちなので、最後まで「エッジで回る」意識。
顎をひく
肩の力抜く
しっかり軸をとってから加速する

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