∴ セミサークル(バック）

セミサークル。
バックの時、最初の一歩を踏み込む時に、
しっかりその踏み込む位置、向かっている方向を目で確認する。
「どういうトレースを描いているか」をしっかり意識することが大事。
（サークルの時に重要）

∴ ループジャンプ

右足のBO→FIのスリーターン。
これをひねりの反動を利用しないで
「左手を前に出したまま」やる。

これがスムーズにできるようになったら、
そのターンする時のタイミングで跳びあがるとループジャンプになる。
右手を前に出している左手に寄せて、軸を作る。


私は、最初に練習したジャンプがループで、
みようみまねの自己流でやってたので、
なるほど〜と思いました。

∴ インエッジを強化

インエッジにしっかりのる練習

トレースは8の字

ＬＦＯにのって滑り出し
クロス

ＲＦＩにのって
そのままＳのようなトレースで
ＲＦＯにエッジチェンジ
クロス

ＬＦＩ
のりつづけて
ＬＦＯ

繰り返し。

∴ 失敗した。。。

バスを乗り間違えて、めちゃめちゃ迷子になってしまいました。なので、始まるギリギリに着いてしまって、全然練習できず。しょぼん。

発表会のビデオをもらったので、ダメなところチェック。
ダメなところって全部やん、というつっこみは置いといて。

全般的に。。。
・姿勢が悪い。背中のばす。
・ひじが曲がりすぎ。だらーんとしすぎ
・視線が下スギ
・一つ一つの動きをしっかりとめる

みてて気持ち悪かったです。

細かいところでは
・トウループが変。明らかに変。ってかそれトウループじゃないよ
・イーグル、もう少しながくキープできた方がいい
・スパイラル、前の足が曲がってる。伸ばす
・ステップに気をとられて、手とか視線がほったらかしすぎ

よかったところを探すのが難しいですが、
ジャンプのチェックの姿勢をキープしようと努力をしているところはよかったかな。。。

∴ スパイラル

上半身が前のめりになりすぎないように、しっかり持ち上げる
（前のめりになりすぎてこけやすい）
肩甲骨をくっつけるように、しっかり反らす。