∴ スケート教室

早く行こうと思えばいけたんだけど、どうにもやる気が出ず、ギリ┐('〜`；)┌

それにしても左足の踵にできたでっぱり！最近ほとんど影響なくなってたのに、ものすごく痛かった…めそり。
サルコウとスピンが一番痛いです。
パピオカップの時こんなんやったら相当シンドイなぁ…こまった。

∴ フリップ

顔だけ先に回さない
左手もつける。

∴ バック→フォアのスリーターン

前屈みにならない
頭の位置は軸足の延長線上
そのラインを意識してターン

∴ スリーターン強化

スリーターンの組み合わせ
トレースは、半円の組み合わせで、ぐねぐねとしながらまっすぐ進む。
最初書いてたやつ、多分間違ってました！！（＾＾；
足りてないし！！

RFIで１／４円
スリーターン
RBOで１／４円

LBOにのりかえ、１／４円
スリーターン
LFIで１／４円

繰り返し。で１セット

今度はLFIからスタートして
LBO、RBO→RFI

次はアウトスタート。
LFO→LBI、RBI→RFO

RFO→RBI、LBI→LFO

多分これで8種類のスリーターンが全部練習できるはず。

∴ バッククロスロール

両手は左右に延ばして交互に体の前にもってくる、