∴ めざせ荒川静香

が、今日のスケート教室のテーマでした(笑)



今日は先生が熱血モードで、最初クロスを徹底的に姿勢やフリーレッグから細かくチェックいれつつ、延々まわる。しんど〜〜(笑)やっぱ選手の人ってばすごいわ〜〜。

●猫背にならないように、上半身は氷に垂直ではなく、斜めに。腰をしっかりいれて。

(これがしんどい！/笑)

●フリーレッグはあまり高くあげない



で、クロスの次はスパイラル。まず、手すりのところで、足をひっかけてストレッチ兼、形の矯正。

●上げないほうの足は、体より前にだして、膝をしっかり伸ばす。(空中でストレッチしているような感じ）



で、スパイラルで体を柔らかくしたついでに、イナバウワー。

これ、私すっかり勘違いしてて、前に出す足、「アウトエッジ」後ろの足「インエッジ」というのを頭ではわかっていたのに、前に出す足も「インエッジ」になってしまってました。でもインでやると、なんちゃってイナバウワーもどきが楽にできるかも(笑)

このあたりから、目指せ荒川静香！が合言葉だったんですが(笑)



その次は、ツイヅル。

●右で半時計周りに回る場合(というかこれしかできなかった）、右のアウトエッジにのって(ループの入りみたいに）左足を高い位置で回して回転の勢いをつける？そのあと右足のちょうど真ん中あたりでくるくると。。。まわりません！(笑)



まあそんなこんなで、荒川さんの「あ」にもなれなかったんですが、がんばろうと思いマス。次の日、めっちゃ筋肉痛になりましたよ(苦笑)