∴ スケート週間

なんだか今週はやたらスケートにいく予定があります(笑）

今日は教室の手伝いついでにちょい自主練。
ホッケーの試合があったみたいで、氷が大荒れでイマイチ。
でもいろんな方にひさびさに会えたのでラッキ☆

氷ががさがさすぎて、スピンが回らないのでジャンプ中心に。

あと、バックスパイラルで、前に足をあげるのをプログラムにいれたいな、と練習してるんですが、こわ！そして体かた！

プログラムをちょっと考えてみたんですが、なんかイマイチで。
陸や頭の中で考えるのと実際やるのはやっぱり違うなあ、と思いました。

∴ 振り付け（そんなたいしたものではない）

スピンがどうも調子が悪いので、中心的に練習。
こないだの金曜よりはましですが、どーにも軸が定まらないです。がっくり。

パピオカップに向けて、曲も一応決めたので
ちょいちょいやることを考えたり。
技が少なくて間がもたないっす。。。

ほんとは発表会と同じのをしっかり煮詰めてやりたかったんですけど、
発表会の時点でもほぼ即興に近かったので
同じのやる意味ナシ、ということで新しく。

発表会の時は「宇宙戦艦ヤマト（ブラスバージョン）」（笑）という、漢気あふれる選曲をしてみたのですが、ちょっと短すぎて、急がないといけなかったのもあり。。。

がーんばるぞ。

∴ スピンが!

最近、スピンが結構調子よくて、
しっかり回れるようになってきた。。。と思っていたんですが

今日はぼろぼろでした。。。


原因は最後のLFO→LBIのスリーターンの時に
ピンポイントで回るところに体重をかけれない。
重心が前過ぎる。

原因はわかってるのに！
前過ぎるから、もう少しだけ後ろに、
ぴた、っと乗れれば回れるのに！

それが出来ずに、悪戦苦闘。


スピンは、その日その日で
好調不調の波が激しすぎで。。。
でも最近は安定して回れるようになってただけにショックでした。

∴ 失敗した。。。

バスを乗り間違えて、めちゃめちゃ迷子になってしまいました。なので、始まるギリギリに着いてしまって、全然練習できず。しょぼん。

発表会のビデオをもらったので、ダメなところチェック。
ダメなところって全部やん、というつっこみは置いといて。

全般的に。。。
・姿勢が悪い。背中のばす。
・ひじが曲がりすぎ。だらーんとしすぎ
・視線が下スギ
・一つ一つの動きをしっかりとめる

みてて気持ち悪かったです。

細かいところでは
・トウループが変。明らかに変。ってかそれトウループじゃないよ
・イーグル、もう少しながくキープできた方がいい
・スパイラル、前の足が曲がってる。伸ばす
・ステップに気をとられて、手とか視線がほったらかしすぎ

よかったところを探すのが難しいですが、
ジャンプのチェックの姿勢をキープしようと努力をしているところはよかったかな。。。

∴ スピンを出る時

最近、割と安定してスピンを回れるようになってきたのはいいんですが、スピードがつくとビビリ心もアップアップ。恐怖に負けて、両足をついて終わってしまうので、きちんと右アウトで出たいものです。

ジャンプのチェックと同じで、左手を後ろに流さない。
心持ち左手が前気味に、しっかりとめる。
バックアウトにぐいーんと乗る時に、しっかり左足で蹴る。